En artículos anteriores hablamos acerca del hambre y la saciedad. Hoy profundizaremos más en el tema y ofreceremos ejercicios prácticos para reconectar con estas sensaciones […]
Mindful eating
Saciedad: Aprender a escuchar(nos)
El hambre y la saciedad. Dos conceptos que trataremos a nivel teórico explicando su funcionamiento (Es realmente importante poder entender cómo funciona nuestro cuerpo y […]